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来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 06:34:38
吃药
羊腰子一只，，切开，放入三个八角茴香，然后缝住炖水。30分钟后吃肉喝汤。不放任何调料。
多注意休息是关键,不要多让你的腰过度疲劳,尽量不做拉伤腰椎的剧烈运动.
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