cisco2900series:怎么样减小腿肉
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/09 14:47:34
练小腿肌肉
最简单的方法:找一面墙根,面对墙,把脚竖起贴在墙上,身体向墙尽量靠近,会感觉到小腿后面的筋有酸疼的感觉,这样就表示你的姿势到位了.多做这个动作,相信会有不错的收效!
多走路,但不能上楼梯因为上楼梯会壮小腿。
最好是做着时将双腿拉直与身体成90度 紧绷脚尖向前。
走路时双腿绷直
我也常这样的 呵呵 可以试试哟
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/09 14:47:34
最简单的方法:找一面墙根,面对墙,把脚竖起贴在墙上,身体向墙尽量靠近,会感觉到小腿后面的筋有酸疼的感觉,这样就表示你的姿势到位了.多做这个动作,相信会有不错的收效!
多走路,但不能上楼梯因为上楼梯会壮小腿。
最好是做着时将双腿拉直与身体成90度 紧绷脚尖向前。
走路时双腿绷直
我也常这样的 呵呵 可以试试哟