一周减肥食谱大全:怎么样解决自制力不强的问题

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/05 08:43:37

从小事开始,去刻意锻炼你的自制力,习惯成自然的。

去诱惑自己
要学会自我利用

写个计划,然后找个人监督你

从小事作起,找些相关的书籍看看,个人认为这个东西是需要漫漫培养的

和对你最有诱惑力的东西说“不”那时你就成功了!