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来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 19:43:04
你上班吗？上班的地方禁止吸烟吗？如果禁止，那么恭喜你，这就是强制戒烟。或是购买如烟，不过就是成本太贵。戒烟贴，等等。效果也都还可以。我朋友的爸爸就用过戒烟贴，还行，一贴就不抽了。不过得找个东西放嘴里当烟吸，或是让他的精力不要过份空下来去想吸烟，其实戒烟，就是戒掉精神上的烟。
每天兜里放着糖和瓜子想抽烟就吃点糖或吃瓜子，吃瓜子最好了，我爸就是这样不抽烟了，又是你的意志力不强吃药啊，现在不是有那种药吗
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