高考问答郑州工程技术学院地址:一个人在家的时候吃什么好呢？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 09:55:07
多数的时间我一个人在家，总是为吃什么发愁，不过这确实是一个减肥的好机会，但人总要吃饭啊。
别吃面,方便面含有的热量也很高的,因为是油炸食品
吃点水果或者做点蔬菜吃,热量很少的,不过别只吃不动啊,没事做下家务或者运动一下,我是男骇,以前肥的时候没做过家务,呵呵
白开水喝多也是不错的,不过别太多
你想吃吗？不饿吗，不吃饭可不是减肥的好方法，有时候不吃，你会发现并没减，等你真想吃的时候反到增肥了，这主要是胃肠在吃饭过程中运动，要消耗大量有油脂，如果不吃就不会运动，那样更不利于减肥，所以想吃什么自己做，动动手，可以学电视里的烹饪节目，有好多呀，自己做出来的菜就是不一样很香也很有成就感，到时候再加上朋友和家人的肯定，我保证你一个人在家的时候就不会这么困惑了，实在不行买点也行！
到外面吃
泡面~
面.
不吃