高考问答招商外包小团队:怎么样用半个月时候把腿减瘦3公分？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 11:12:13
要切实可行的，最好在家就可以做，而且已经被验证确实有效的~~~~~
每天走路快走半小时,走楼梯什么的,垫起脚尖走，别让后跟着地,每天晚上睡觉之前,睡在床上,把腿抬到墙上.与身体成90度,做15分钟就可以了，做太久了会麻痹的.
坚持一两个月应该会有效果，我都现在都这样做，不麻烦的!这就是不花钱的最好办法了.要持之以恒哦!
我以前在一本书上看到说躺在床上，把抬高靠在墙壁上，倒吊大概半个小时左右，据说可以有效瘦大腿。
呵呵，我也没有亲身体验过，没那个恒心，你可以试试看哦！如果真的可行，记得告诉我哦！
坐着,一边看书一边踮起脚尖,晃动大腿 要持之以恒