高考问答四川塞恩生物科技:怎样才能减轻压力
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 04:49:02
我心情不好和遇到事情发生的时候也不知道怎样处理.
什么事我都不知道给怎么叫别人帮我减轻压力.
什么事我都不知道给怎么叫别人帮我减轻压力.
听音乐，类型由自己喜欢什么决定。即所谓心理治疗！
自己想开一些`放轻松些`不要事事想得那么复杂，只要自己乐观一些`压力自然就会小些的`
放松心态
吃一点点土豆可减压力
听音乐，是轻音乐啊！
凡事放宽心态！平和对待！
推荐：（朋友送给我的）
SKY-BLUE蓝色天际轻音乐 班德瑞的
《我的健康音乐Heath清心健脑》
运动
瑜珈就是很好的放松操.难度也不是很大.
有氧搏击---如果您身体允许,也可以参加这个运动.
完全把你的坏情绪发泄出来.你会感觉心情豁然开朗的