老干部参考杂志社:最近无外因的睡觉时难入睡、易醒，这种情况该如何改善？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/19 08:00:41

睡前和杯牛奶有助与睡眠，而且在窗边放上一些水果，它们自由风干，它们撒发的香气有安定心神的作用，不过坏掉之前就扔了换新的，不要烂掉了~

最近无外因的睡觉时难入睡、易醒，这种情况该如何改善？ 晚上睡觉很难入睡 晚上睡觉的时候很难入睡怎么办呐？ 每天晚上睡觉脚都会冰冰的很难入睡 我晚上睡觉时腰痛 入睡难 易醒 是什么愿意呀 晚上玩游戏，到睡觉时为什么很难入睡？ 请问女性晚上睡觉时老出汗是生病了吗？以前没试过的，最近才出现这种情况。 睡觉的最佳入睡和起床时间？ 睡觉时腿脚发麻难以入睡是怎么回事？ 睡觉时紧张无法入睡该怎么办