高考问答管理团队的商业计划书:如何不长痘痘？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 21:57:51
痘痘长了怎么去痘印？
在的生活之中尤其是饮食方面切记均衡的摄取各种食物，不要偏食。早餐一定要吃，并应该在早餐摄取蛋白质丰富的食物。例如：牛奶、鸡蛋，平常的饮食以全谷类作为主食，例如：胚芽米饭，并且需摄取充足的蔬菜水果，适量的奶、蛋、鱼、肉、豆类。忌摄取过量的脂肪，甜食及烟酒、暴饮暴食及吃的太饱。长期熬夜、压力因素或卫生习惯不良也会造成皮肤发炎。因此勤于洗脸，睡眠充足，调适压力，多喝水，多吃蔬菜水果
充足的睡眠，调整心情，注意饮食少吃带有刺激的食品，比如热的易上火的，辣的等等
不里它就好了
掐死它的温柔~~~~~~~~这是我多年实践的经验