高考问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/10 06:03:20
腹肌比较难,我用了3个月才减了10厘米腰围。关键在坚持,仰卧起坐,收腹举腿,跑步游泳。每一项都做到力竭。