孤岛求生拓展项目:吃什么东西增强抵抗力

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/29 10:25:22

补上蛋白质！人体每个细胞都由蛋白质组成的，缺乏蛋白质的人会很容易觉得累，注意力不集中，食物中的鱼，肉，豆，蛋，奶含有丰富的蛋白质，各种蔬菜和水果交替着吃，不要挑食，这样才会摄取到各种维生素。
建议吃粗粮，太过精细的粮食例如大米其实没什么营养，加上适量的运动就有很好的体魄啦。

维生素片，水果，大米，白面

蜂蜜水也可以吧

氨基酸

吃什么东西增强抵抗力吃什么可以增强抵抗力?最好是效果明显的吃什么蔬菜可以增强人体的抵抗力？四十岁的人可以吃什么增强抵抗力？小孩容易发高烧吃什么可以增强抵抗力和免疫力吃什么东西可以增加抵抗力? 吃那些食物可以增强抵抗力吃生鸡蛋可以增强抵抗力吗？我是高三的学生,请问吃什么可以增强记忆力和抵抗力的? 增强儿童抵抗力的药有什么？