高考问答船员证怎么考:大家好：问一个事，谁知道怎么长胖？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 07:42:22
就是我现在16岁了，为什么还看起来那么瘦小了。比我大几岁的人虽说不算很胖，但是他的胳膊为什么比我粗。这真的让我好难受~希望哪个好心的朋友帮帮我啊~谢谢拉`
若要单纯变胖的话多吃高能量的食物，但如果要变的健壮就该多锻炼了。
不过瘦小也没什么，天下间有多少像你这样的，难道他们都得增胖么？再说还有很多人想变成你那样呢，顺其自然吧！
我也祝你心想事成！
想要胖很简单,整日吃了睡,睡了吃就可以,想要强壮,也很简单,胖了以后,加强锻炼就可以.
想胖吃4样
1甜食
2油炸食品
3碳酸饮料
4酒
想壮吃4样
1牛肉
2土豆
2蘑菇
4蔬菜
锻炼身体
合理饮食
良好心态
心宽才能体胖～
最后一招：喝啤酒～我就是喝啤酒变胖的～
偶也是很瘦小的
不过做了半年健身
身体就壮了许多
营养和锻炼是个很好的办法
让心情好一点就会胖一点,心宽体胖是有道理的