高考问答菏泽化妆培训班:怎么样学溜冰
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/14 09:04:43
我要学溜冰啊，每天上班多方便！告诉我怎么快点学上啊，速成哦。对了，我不偷懒的！
1、脚腕力量要好,平时在家多做些提足练习(提踵,尽力将脚跟向上抬起,落下算一个30个为一组做3组)
2、选一双合适的冰鞋。（很重要）
3、八字脚站立，脚稍向内扣。上体弯曲，膝关节微曲。
4、站稳后，一腿蹬冰，一脚贴着冰面向前滑。左右脚依次轮换！
在这里问没有用，关键是你得先到冰上面去。
看别人游泳自己不下水永远学不会。
溜冰是摔出来的！！！
注意啊！！
别受伤了！！