高考问答轮滑鞋一般多少钱:请问烫发后头皮和头发受损掉头发怎么办?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 14:43:24
本人以前没有烫过头发 也没有染过头发不知道适应不适应自己 本来头发就不好 还要掉头发 哎 我的人生难到就这样垮了吗 想请教一写较为专业的人士 给予回答 如何呵护受损后的头发大月多少时间才可以恢复 谢谢拉
1 、适当补充微量元素
平时生活中可以吃一些含维生素A、B1、B12、C的蔬果，或者含钙、铁、锌、碘的食物。像黑芝麻、核桃、首乌、紫菜等。
2 、每天适当按摩头皮
头发受损是因为发质受到损害导致发芯无法正常生长，通过每天简单的按摩可以促进血液循环刺激发芯自我修护。
3 、洗发的间隔时间不宜太长或太短
春秋两季温度适宜，所以每两三天就可以洗一个头；夏季气温过高容易出汗出油，这时可以每天清洗一次，保持头皮清爽；冬天气候寒冷，头皮出油率不高，可以三天洗一次头。
4、梳头按摩法，通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
看您的情况，应该是烫发后受损了，平时多注意在洗发和饮食上下功夫
洗头时可以用营养局油膏或护法素,尽量不用发胶及含有酒精类的东西，减少洗头次数很重要。
多吃些甘果类.
以下是头发干枯的预防，你参考一下，
注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。
不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。
每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。
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