高考问答2004年全国有多少院士:吃葫萝卜到底有多少好处？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 20:54:37
请问吃葫萝卜到底有多少好处，吃多了有没有坏处？
大家注意了，我问的是葫萝卜，不是普通的什么萝卜！！！！！
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俗话说，萝卜青菜保平安。萝卜是人们菜蓝里一剂“良药”。它可生可熟，可炒可醋，可糖可腌。寒冷冬季，吃些萝卜，能生津止渴，祛痰降气。民间自古对萝卜就有很高的评价和高度的认识，“烟台苹果莱阳梨，比不上潍县的萝卜皮”“吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬。”可见萝卜对人体健康的益处已是流传甚广了。
研究发现，萝卜含水分97.7%含丰富的维生素C，含一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素等有益成分。实践证明，萝卜具有防癌、抗癌功能，原因之一是萝卜含有大量的维生素A、C它是保持细胞间质的必需物质，起着抵制癌细胞生长的作用。萝卜中含萝卜素即维生素A原，可促进胃肠蠕动，推动大便排出。医务人员发现，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。萝卜为寒凉蔬菜阴盛偏寒素质者、脾胃虚寒者等不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢 性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。萝卜还不宜与橘子
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萝卜含有丰富的维生素，萝卜素
是人体必须的蔬菜食品，但在吃人参等补品时忌吃萝卜！
秋天吃补气！食堂师傅说的！
优点:葫萝卜是一种营养价值很高的纯天然高档产品，含有丰富的葫萝卜素、糖类、钙、磷、铁等微量元素和维生素B1、B2、C都高于苹果及其它水果，而最大的特点是发热量低,常食对眼睛好.
缺点:只要喜欢吃就可以多吃,没有什么坏处