高考问答倍洛加效果后的图片:身体抵抗力差吃什麼好?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 14:32:45
我爸今年五十一岁了,他现在还在工作,但是身体抵抗力很差,经常会感冒咳嗽,一病就两个星期,各位大虾,请问这该吃点什麼好?药或药膳.谢谢!
答得好加分!!!!!!!!
注:如果是药膳最好是简单的,不要太贵的.
怎麼没人再回答了,我还想知道多一点啊,送了30分呐!
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注:如果是药膳最好是简单的,不要太贵的.
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看了这6个答案 真的挺有意思的
抵抗力差的主要原因是因为 蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题
那么我们应该首先增加
1：高蛋白的东西 如上面的1984yamazak说的 但是如果天天吃的话是不是也高了点，可以选择蛋 推荐鸡蛋 一天2个就好(多了蛋白质都浪费而且会摄入过多的胆固醇) 煮的不要煎的煎的蛋白质容易流失 考虑的令尊的年龄不要吃鹌鹑蛋 胆固醇高
2：多晒晒太阳多到户外走走 其实太阳正的是我们的生命之源，因为VD只有这样才可以吸收
3：心情
4：注意休息
靠吃什么东西来希望说身体会好，那是不太现实的，要解决还是要从根本问题出发，就是多锻炼身体，我身边就有这样的例子，一到该进补的时候吧，他就开始吃这个吃那个，结果到了惯例的时间吧，他还是照样的生病。没用，还是注意多锻炼，才有助于强身健体。
建议吃些高蛋白的食物，如：鳖（甲鱼）、鳗鱼（河鳗或者海鳗）、虾（河虾或者海虾）、蟹等。
吃牛初乳！！！专门对付免疫力底的，很有效
外面很多地方有得卖，价格也比较合理
就是母牛生完小牛头三天的乳汁
维生素C
对身体很有好处。
多吃钙片哦