高考问答白市驿的乐耕农场:人为什么会抽筋？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 06:44:42
跟本上是缺钙，因为钙离子是控制你的神经，当你的钙匮乏时，会造成你的神经高度紧张，于是就出现了抽筋。这个时候你该做的就是补钙。如果是小孩，钙的匮乏会影响他的身高，你可不要耽误他的前程。中年老年缺钙，会影响骨密度，容易导致骨质疏松同时可能还伴有骨质增生。你可以早上晚上喝500ML的牛奶。如果不喝奶，你就要补充钙的一些保健品。现在市场的钙的品种很多，效果好和副作用小的我看还是纽崔莱的比较好。我建议你还是喝牛奶，应该养成喝奶的好习惯。
1、气血弱,可食用些中草药，如人参之类。
2、缺少营成份，适量补充维生素。
缺钙
肌肉紧张
能量赤字
神经元放电导致