高考问答舒缓好听的钢琴曲:我好像得了抑郁症！该怎么调整自己的心态！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 22:56:19
总觉得自己得了抑郁症，心情总是没有很好的时候，总感觉自己好像活的很累，什么事情都感觉很烦躁，一点点小事情都会觉得会阻碍自己的心情，什么事都会小心眼，该想不该想的事情都会想，把自己搞的好像更年期一样，21岁的人应该是这样的吗？对未来没什么幻想，又好像心里变态一样，每天都活在痛苦大脑劳累的状态！对爱情和情人都没有信心，没有自信，很想活在只有我自己一个人的世界！我该怎么办！
去看心理医生！
多交朋友，多出去走走，多培养点好的乐观的爱好！
去看心理医生！
还有和我做朋友！我帮你
多交朋友，多出去走走，多培养点好的乐观的爱好！
可以参加一下户外活动，比如旅游，看书，或者可以养一小宠物，听说宠物可以缓解人的压力，更可以治那些得了抑郁症的朋友．