高考问答创建文明城市手抄报4k:如何瘦腿而保持其他部位无变化?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 06:10:43
有没有不需要长期坚持的方法?
1、平躺，以腰部力量举起腿，使腿与身体成九十度，坚持几秒（越长越好），放下，重复。
2、吃香蕉。富含钾，瘦腿。但香蕉由于其特殊的三倍体原因，种植期间要打很多激素之类的，不然很不好吃，所以请勿过多食用。
3、跑步。适用于小腿。
回答完毕。
空中脚踏车。每天晚上睡觉前踩200下，在床上就可以做很简单！但一定要坚持哦不然就……
不可能，减肥科学的讲师不可能做到局部减脂的，除非去做抽脂手术。
踏步机 我在用真的很有效
平时在休闲的时候坐着时，可以把腿跷起来。
晚上睡觉前躺着也可以把腿伸到墙上，最好呈九十度
真的很有效，我夏天在家里看电视都把腿跷起来，感觉小腿真的会细一圈哦
不过要坚持，不然还是会回去
跑步，特有效．踏步机也不错．