高考问答大谦世界:请问！怎样能快速减掉啤酒肚
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 17:37:43
我今年23了。身上哪都很正常，就是肚子大。我想知道怎样可以减掉啤酒肚子。希望得到有建设性的回答。我是说（快速）谢谢！！！！！
现在的年轻人。喜欢交朋友。整天吃吃喝喝。所以得啤酒肚的人逐渐增多。但是这样会引起好多相关的心，脑，血管疾病，我们都还年轻。不想那么快就被病痛所困。所以我希望尽快得到答复。！！！！谢谢。
现在的年轻人。喜欢交朋友。整天吃吃喝喝。所以得啤酒肚的人逐渐增多。但是这样会引起好多相关的心，脑，血管疾病，我们都还年轻。不想那么快就被病痛所困。所以我希望尽快得到答复。！！！！谢谢。
如果你常喝啤酒首先要戒酒，注意每天早上要吃早餐，别以为不吃饭就会瘦，这样不但不会让你瘦下来还会伤害身体。注意多吃蔬菜和水果，别吃夜宵，注意锻炼。曾经在网上找到了1个可以减肚子肥肉的方法，你不妨试试，我感觉很有效：仰卧，双腿一起往上抬，除了腿身体其它不要动，腿能抬多高抬多高，别心急慢慢抬，一次做30个，一共4组。
多做腹部运动
坚持做俯卧撑,而且要有适当的运动!
早晨吃早饭前先喝一杯温开水,可以溶脂肪.
应该多做运动,再不行就去医院解决了