高考问答怀孕叶酸吃多了会怎样:顾虑的太多会不会导致忧郁症？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 09:24:09
我现龄岁了，每天下班后独处一人在家，很寂寞，有进难免会想到很多方面的事情（事业，家庭，经济），所以难免会导致有很多顾虑，又没有人能够倾诉
会的.
忧郁症
病因症状
忧郁症是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一种病症。其临床主要表现为心情抑郁、情绪不宁、胁肋胀痛或多虑善感、易怒易哭、夜眠不宁以及喉中如有异物梗阻，咽之不下，咯之不出，但与饮食无关(中医称之为“梅核气”)引起本病的主要原因为内伤七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)，所欲不达，导致肝失疏泄，脾失健运，心神失养，脏腑阴阳气血失调而成。
要做到以下几点来预防：
(1)正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。
（2)培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人谈谈心里话，发泄一下心中的“不平”，甚至可以大哭一声，能发泄出来要比闷在心中好受。
(3)培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。
(4)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。
一般不会吧.
我也跟情况你差不多,寂寞,没人倾诉.
那就多上网找网友聊聊天什么的