河北师范大学网络教学:怎么才能使自己长高?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/06 08:55:07
方法
多运动,多睡觉,多吃蔬菜和水果,以及有营养的东西。
饮食多吃水果和蔬菜。更重要的是多做体育锻炼,我觉得向上跳有助于长高。
多多地参加体育锻炼吧
像篮球,排球这些项目都非常有效哦
还有饮食方面
一定要适量的多补充钙质
不过最好选择比较容易吸收的钙
否则会事倍功半的哦~~
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/06 08:55:07
多运动,多睡觉,多吃蔬菜和水果,以及有营养的东西。
饮食多吃水果和蔬菜。更重要的是多做体育锻炼,我觉得向上跳有助于长高。
多多地参加体育锻炼吧
像篮球,排球这些项目都非常有效哦
还有饮食方面
一定要适量的多补充钙质
不过最好选择比较容易吸收的钙
否则会事倍功半的哦~~