高考问答考试前一天月经:11~13岁的女生可以减肥吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 10:26:50
正在发育时期,可以减肥吗?
当然可以。
但是不要过量！
而且要选择正确的方式，练练舞蹈把。
这个年龄，练舞蹈，正好既能减肥，而且也能造身材。
真不骗你，你辈子都不会后悔。
或者也可以运动。
但是这个时候大量运动，容易大腿和小腿发粗。还是跳舞好。
个人经验，肯定没错。
可以,但不要采取节食的方法,会防碍机体的正常发育!增加运动和吃低热量食品是较好的方法!
建议不要减，正在长身体的期间，先吸收好营养也有助于你塑造好的形体
换个方面讲，等你到了20岁左右会有BABY FAT，现在减在以上两方面讲都不合适。
最好不要减，最好是多进行锻炼。。
晚上7点后，不吃东西，不喝饮料，喝白开水