高考问答映山红简谱合唱谱:男,23岁,身高1.60M,45KG，未婚,想长高长胖.
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 06:20:40
先谢谢各位的关心。
刚刚从学校毕业，我现在每天要上班，而且要倒班（四班三倒，每上八小时休息二十四小时。没有任何节假日。除夕都得上班）。生活没有规律。希望能得到具体一点的方法。包括每天的营养，运动的计划。吃好点，吃什么好啊。比如说吃水果，得吃什么水果好；平常不要吃什么；等等。我什么都不知道的。以前在家都父母安排，现在在外地，得自己照顾自己。
并不一定得很高很胖的，能身体更健壮些也行。
刚刚从学校毕业，我现在每天要上班，而且要倒班（四班三倒，每上八小时休息二十四小时。没有任何节假日。除夕都得上班）。生活没有规律。希望能得到具体一点的方法。包括每天的营养，运动的计划。吃好点，吃什么好啊。比如说吃水果，得吃什么水果好；平常不要吃什么；等等。我什么都不知道的。以前在家都父母安排，现在在外地，得自己照顾自己。
并不一定得很高很胖的，能身体更健壮些也行。
老话说一遍:天生我才必有用.把在乎这些事情的时间和经历放到别的地方去吧.爱你的她不会因为你的外貌而挑剔的.真要长胖,结婚后会胖的.
长高好像是很难，
长胖很简单，你只要天天多吃不运动就好了。
凑合着用吧，只要是人就行！
穿厚跟的鞋子，多吃含脂肪高的食品。
这是苦恼哦
身高，体重对一个人是表面的
如果你很不满意觉得对你有很大的不方便。完全可以着楼上的方法去哦 去看看到底怎么样？
我觉得还是有一顶的能力好哦
毕竟以后不是身高，体重吃饭，还的靠自己的能力去把握自己的那一分饭碗哦
我建议你使用增高仪，然后使用Amway(安利）营养品，如钙镁片，蛋白质粉，B族等，多锻炼身体，但不要过量！效果非常明显！