张铭浩和王源和照:我喝牛奶是因为经常运动需要补钙,酸奶补钙吗?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/06 10:03:18
都说牛奶不好吸收,酸奶钙质会变质吗?
人们常说牛奶能补钙,其实牛奶含钙并不高。但牛奶的营养还是很高的,经常运动的人多喝是应该,但还是需要别的补钙途径。
酸牛奶是一种比较好的营养品,其营养易吸收,且对鲜牛奶过敏者一般也能喝。其营养成分较之鲜奶基本无损失。
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人们常说牛奶能补钙,其实牛奶含钙并不高。但牛奶的营养还是很高的,经常运动的人多喝是应该,但还是需要别的补钙途径。
酸牛奶是一种比较好的营养品,其营养易吸收,且对鲜牛奶过敏者一般也能喝。其营养成分较之鲜奶基本无损失。