高考问答田馥甄说什么都是对的:一个月之内要减掉15斤,有什么好的办法啊?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 22:51:48
其实一个月减掉15斤是十分不科学的，减下来也会影响人体的机能，脸色也会发黄、没有精神等！上次听别人说一个月能减3-4斤是属于正常的减肥，对身体不会有伤害，因此减肥还是慢慢来比较好，绝对不能损害身体！还要最重要的就是克制自己的食欲，不要贪吃零食（零食是减肥的大敌）吃饭前喝一大杯的水或者水果，可以减少饭量，也是有一定的帮助的！家里炒菜时少放油和调料，尽量吃清淡的食品，最好有一天不要吃主食，以水果代替主食，让肠胃休息一下，千万不要有一个月减15斤的想法？还是要合理饮食合理减肥！祝你成功
我可以推荐你吃美诺，一种减肥药，主要是山楂类的这种东西制成的。燃烧脂肪，吃了以后会觉得嘴巴很干然后就会喝很多水，肚子也不会饿，网上好像卖135一瓶48粒
我是朋友推荐的，朋友吃了1瓶半减了16斤，我自己也试吃过半瓶大概减了6斤左右，看见我的人都说我瘦了。没什么副作用也不会厌食，我觉得这个药还是满不错的。详细你可以加我QQ：53298964。
一个月减掉十五斤肯定会很辛苦，如果多运动，多吃蔬菜和水果，时间久了慢慢的就会瘦下来了。
我今天看了一本书，上面说连续两天只吃四成饱，再一天吃六成饱，再两天吃四成，一天吃六成，这样反反复复，一个月可以瘦18斤。我还没试过，我最近也很为减肥发愁呢，要见男朋友的父母了，好紧张。我觉得我太胖了，准备要是还没有好方法就先试试。
不吃饭就喝东西10几天就能减15J没问题
因为偶上次减肥就是这样