高考问答潇湘溪苑爷!朕错了1:我的体质属于容易胖的，平时该怎么减肥呢？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 12:12:46
我好容易胖怎么办啊~一胖就是脸好明显的~但是瘦的话也是脸先瘦~另外我的好友就是庞不起来‘，该怎么办呢~好郁闷，大家帮帮忙啊~
多吃水果青菜之类的,饭少吃但不可不吃.每次都要等饿了再吃东西
减肥对身体不好，
注意饮食就可以了。
容易胖主要是饮食不合理所致
注意饮食，不要吃太多高糖，高热量，高脂肪的食物，但也不能不吃，对身体不好。多进行体育锻炼，这样才能消耗热量。还有就是肥胖与体质也有关系有些人就是有点肥胖体质，不可能变成很瘦的。保持身体健康就很好了。
如果肥胖是天生的那么就要注意合理的饮食就可以了
如果是后天造成的那么就多运动注意营养的搭配
其实有些人身体不胖但是脸看上去就是胖的.这个也没办法啊?多注意身体最要紧啦,身体最重要的,也不要刻意的去减肥哦!只要少吃些肉,少吃点脂肪高的东西平时再稍微多做些运动就可以啦!
同上