高考问答两栖怪兽评价:怎样练后仰投篮??
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 02:49:48
锻炼腰腹力量，调整重心，练习投篮的时候尽量把重心往后调整，顺势把身体自然后倾。
注意：双手在身体后倾之后的投篮的手型。双腿于身体要协调，尽量用双腿的作用平衡自己的身体。保证在身体后倾之后手对球的出手力量不能受到影响！~
做到这些，稍加练习，你的后仰就查不多了！~
如果你有姚明那样的高度,根本不要学后仰投篮
先练腰腹力量
慢满体会
基本功要扎实,建议你先练原地单手投篮,然后是标准动作的跳投,然后才练后仰
你听过转身后仰吗？腰部力量练好，再练转身。这样更具攻击力。