高考问答股价底部射击之星:上夜班的人,吃什么食物对身体有帮助
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 07:53:05
富喊水分，维生素丰富的，纤维含量高的食物，也就是指水果蔬菜一类的东西。
不要食用牛奶阿肉啊一类的食品，我这的朋友几乎个个都是天天熬夜工作的，吃肉多了，喝牛奶多了脸上很多豆豆，就是不夜班了很久都不能去掉，还有就是脸色非常难看。
但是常吃水果蔬菜的同事，（3-4个）他们就没有这些症状哦。
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来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 07:53:05
富喊水分，维生素丰富的，纤维含量高的食物，也就是指水果蔬菜一类的东西。
不要食用牛奶阿肉啊一类的食品，我这的朋友几乎个个都是天天熬夜工作的，吃肉多了，喝牛奶多了脸上很多豆豆，就是不夜班了很久都不能去掉，还有就是脸色非常难看。
但是常吃水果蔬菜的同事，（3-4个）他们就没有这些症状哦。