后羿 羿:重量训练有什么副作用啊

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 11:47:26
重量训练有哪些副作用啊

会引起肌肉酸痛，和手脚发抖现象，这些休息几天就没事了。
如果长期出于超负荷工作下，身体会出现劳损，会整天疲劳，也很容易拉伤肌肉。这需要长期修养才能康复

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