高考问答生活中的市场营销学:为什麼每天晚上都必要做梦?每天都感觉睡眠不足
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/13 06:09:41
工作不会辛苦,也没有每天想很多问题,为什麼每天都要做梦呢?第二天早上起来头昏沉沉的,一整天都没精神,这是为什麼?有什麼可以治疗的方法吗?最好是食疗的,先谢谢了!
唔...看来有很多和我一样的人为此苦恼,有哪位知道原因的?又没有做贼怎会心神不宁呢?不是!唔..小女初来乍到,没有悬赏分值,也请大家帮帮我,谢了!
唔...看来有很多和我一样的人为此苦恼,有哪位知道原因的?又没有做贼怎会心神不宁呢?不是!唔..小女初来乍到,没有悬赏分值,也请大家帮帮我,谢了!
每天都很在意自己的睡眠，反而会睡不好。睡前喝一杯热牛奶。感觉会好很多哦！早上起来吃点高热量食物。
呵呵.偶一样.所以也想看看.
失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难，轻者难以入睡、睡中易醒，重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。现介绍几种临床上行之有效、简单易学的按摩方法。
抹额：以两手中指屈成弓状，指腹紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹，约40次左右。
按揉脑后：以两手拇指螺纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约30次左右。酸胀为宜。
搓手浴面：先将两手搓热，随后掌心紧贴前额，用力向下擦到下颌，连续10次。
按摩耳廓：人体躯干和内脏均在耳廓有一定反应部位，按摩它有助于调节全身功能。
拍打足三里：该穴位在膝盖骨外侧10厘米处（即胫骨腓骨间），拍打至有酸麻胀感觉即可。
泡足踏石：取一些小鹅卵石铺于水盆底，倒入开水，待水温热时，置双足于盆中，泡足踏石20分钟。每晚睡前做一次，长久坚持。
心神不宁,用七神安片和甜梦口服液.
我女朋友也是这个问题啊！！哪位可以帮帮忙！
我也这样,而且常睡压