高考问答手机博彩APP:我的脖子和肩膀总是很酸很硬,怎么办呀
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 03:24:13
有时脖子来回晃动会响
可能是长时间那样呆着累的，没事的，要注意休息。我男朋友的脖子有时动也响呢，他说没事。
我现在和你一样……需要多运动，出现这样的症状已经说明身体有比较严重的颈椎问题了！要多加注意，增加颈椎运动为妙，每天多次转动脖子和肩，如果可能的话每星期去健身房流一次汗更好。
我也是的,5555555555
运动太少了,每天都是六七个钟头在电脑跟前了,每天走路回家,也只有40分钟的运动,而且颈部很少锻炼到.
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大概应该在电脑前贴张纸,没事就晃两下脑袋!!!
这个问题是个比较严重的问题，如果日常不注意的话，会造成严重的肩周严等症状。我老婆就是由于在银行上班，整天坐在哪里对着电脑操作，搞到肩周严。医生说如果再不注意点会拖得更严重，所以，基本上每天她下班我都用活洛油或红花油帮她擦肩和脖子、腰。建议多点运动。
劳累的结果,休息.放松
如果长期觉得很酸的话，可以用用周林频谱仪，还是很管用的，另外，还要坚持做运动。