高考问答福州文案策划工资:晚上睡觉前吃东西好不好？如果吃要注意些什么？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 05:44:06
恩，最好不要吃，如果吃了，要刷牙，甜的东西不要吃，要拄牙的，所以睡前尽量不要吃东西（如果是饿，那吃完了要刷牙哦！）
可以吃，但要清淡。不过最好别吃，喝点牛奶吧，睡着了，馋虫就不会出来了
睡觉前4小时不要进食，因为会对消化系统的正常工作有影响
如果要吃那就少吃点，和少吃甜的和不容易消化的
最好不要吃了，发胖是小，影响肠胃功能是大啊！
长久下去都身体非常不好，要是想吃还是喝一点牛奶为好
吃什么都好，记得把牙刷干净才睡就可以了。还有只要你不是倒立着来睡觉的话，是应该不会得胃下垂的。
一般是不好的,因为如果胃里还有好些食物就睡的话,容易得胃下垂，喝些牛奶是不错的选择，有助睡眠．