高考问答十大心态微商招商课件:一天喝八杯水
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/26 09:35:41
请问那一杯水到底是多少毫升呢?
不一定要8杯，如果你不是经常运动，按体重算每500g要喝15ml水，一般就是1.5L左右的水
每天的八杯水是正确的,关键是会喝,本人是将开水冷却至23度再饮用,因为这时的水分子结构和人体的水分子结构是相似的,更易于人体吸收,另外,喝水也讲究时间,一般是早上6:30.上午8:30,接着10:30,然后12:40,下午14:30,傍晚17:30,晚上20:30,临睡前22:30,这样的时间间距比较科学,美女们,不妨按我的方法试一试,祝愿大家都变成水美人!
每天只要补充了足够的水就不在乎是不是8杯了,可以根据个人喜好喝多喝少,只是需要提醒睡前3小时之内最好不要喝水,因为那样容易在第二天起床的时候让你的眼睛看起来很浮肿.
我是那种一喝水就特能上厕所的人，夏天还好，8杯水还勉强接受，一到冬天有时一天都只能喝一杯水，痛苦啊！
睡前喝水不会眼睛浮肿啊。那是流传的，其实从医学的角度来说是不对的。。睡前喝少量的水有助新陈代谢。