高考问答创意广告设计公司图片:怎么样才能真正有效的戒烟，现在我两天一包左右。
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/07 06:14:05
洗肺怎么洗呀，
戒烟帖有没有推荐的呀？
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先洗肺，很多人洗肺后感觉似乎肺部两座大山被移走了。
然后药物改善，吃药可以降低你对尼古丁的需求量~~~你特别想抽烟的时候可以吃零食。一次两次，你的烟慢慢就借掉了。要有耐心
你就狂玩俩手都动.而且动手多的游戏.一直玩到死困就睡觉.起来就玩.比如CS 魔兽世界 劲乐团 玩进去了你就不想吸烟了.吃口香糖.嘴里别闲着.多吃零食.
二天一包,有点太舒服了;
改为每天抽4包,连续三天,这样对烟产生了厌恶感;
我自已就是用这方法,介绍给朋友也是屡试屡爽.
戒烟要急大的毅力，多做做体育锻练，不要一下全戒，一天少抽一点，日积月累效果会更好
用戒烟贴,很有效果的
其实吸烟多了，养成习惯，也就上瘾了，你可以试着让自己忙一点，让自己想不起来吸烟，想吸时可以吃点零食把嘴填上。