高考问答精品店怎么搞活动:喝豆奶粉对身体有什么好处吗?谢谢!
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 12:23:01
豆奶粉里含有;大豆低聚糖，大豆卵磷脂，大豆异黄酮，女性经常喝豆奶对身体有好处
大部分中国人对牛奶中蛋白质的吸收远不如西方人的好，不过动物性蛋白是完全蛋白
豆奶蛋白质也很高，消化吸收率很高，还有人体必须的纤维素，微量元素，不过植物性蛋白比动物性的缺少8种蛋白质。现在市面上也有卖添加了动物性蛋白的豆奶粉
所以经济的方法是，多喝豆奶，再在日常膳食中补充动物性蛋白，比如鱼就是比家畜要好不少的蛋白质来源
当然有，牛奶和豆奶各有各的营养
牛奶含有蛋白质很高.
牛奶含有蛋白质很高.
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