高考问答韩国饰品批发市场:伸懒腰为什么会觉得舒服
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 18:01:38
全身血液加速流动
伸懒腰的时候，人一般都要打个哈欠，头部向后仰，两臂向上举。这样做有不少好处。
首先，由于流入头部的血液增多，会使大脑得到比较充足的营养；
其次，伸腰后仰时，胸腔得到扩张，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不仅营养供应充足，而且废物也能及时排除；
同时，伸懒腰时的扩胸运动还能多吸进一些氧气，使体内的新陈代谢增强，提高大脑和其它器官的工作效率，减轻疲劳的感觉。
另外，伸懒腰还能使腰部肌肉得到活动，这样一伸一缩地锻炼，可以促使腰肌发达，并且能防止脊柱向前弯曲形成驼背，对维护体形的健美有一定的作用。因此，每伏案学习、工作一段时间，伸伸懒腰对身体是有好处的。
不过还要说明的是，伸懒腰只能对疲劳起到暂时的缓解作用。重要的是学习、工作劳累了，要进行一些体育活动，才能更好地消除疲劳，提高效率。
伸懒腰的时候，人一般都要打个哈欠，头部向后仰，两臂向上举。这样做有不少好处。
首先，由于流入头部的血液增多，会使大脑得到比较充足的营养；
其次，伸腰后仰时，胸腔得到扩张，心、肺、胃等器官的功能得到改善，血液更加流通，不仅营养供应充足，而且废物也能及时排除；
同时，伸懒腰时的扩胸运动还能多吸进一些氧气，使体内的新陈代谢增强，提高大脑和其它器官的工作效率，减轻疲劳的感觉。
另外，伸懒腰还能使腰部肌肉得到活动，这样一伸一缩地锻炼，可以促使腰肌发达，并且能防止脊柱向前弯曲形成驼背，对维护体形的健美有一定的作用。因此，每伏案学习、工作一段时间，伸伸懒腰对身体是有好处的。
不过还要说明的是，伸懒腰只能对疲劳起到暂时的缓解作用。重要的是学习、工作劳累了，要进行一些体育活动，才能更好地消除疲劳，提高效率。