高考问答诛仙手游所有版本:怎样可以高得更快？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 09:14:30
你多少岁呢，给你推荐中国增高网，我记得我曾经在上面看到过一些文章里面讲了好多很好的方法。我的建议是男生可以吊单杠。我有个同学他爸爸1米6几妈妈1米5几，他从小喝牛奶吊单杠然后长到了181。但是我是女生，我吊了不到一分钟以后就不行了，我的手臂不足以支撑我的体重。还有跳绳，慢跑，压腿的效果也很好。最后多喝牛奶多补钙。
补钙,多运动,适度休息.
在一个日常科学常识上说:压腿\摸高\补钙\锻炼,当然也有遗传因素.努力就行咯!不必过分苛求,个子不高的人也有很多好处哦!
先要看看是什么年龄段的人来确定吧．
如果还是在青少年时期，当然上面所说的对长高都有帮助的．如果是女性的话，听说生育后还有可能长高．
如果是已经成年的话．要增高是比较难的．
锻炼
我看也应该是锻炼才对，但在发育期间的营养也十分重要．