趣读边读边赚:每次跑步前都要做些拉伸动作吗?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/15 10:50:44
具体要怎么做?怎么拉伸脚啊?
一定要做的
不然会拉伤肌腱的,我就曾经因为没有做拉伤了,修养了一个月
先活动活动筋骨,这样可对身体放松。
当然要做了,要不跑步时很容易受伤
高考问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/15 10:50:44
一定要做的
不然会拉伤肌腱的,我就曾经因为没有做拉伤了,修养了一个月
先活动活动筋骨,这样可对身体放松。
当然要做了,要不跑步时很容易受伤