中国同盟会的性质是:晚上9点多锻炼身体没有不好吧?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/15 09:49:39
我知道这个时段不是锻炼身体的最佳时间,不过没什么坏处吧,副作用之类的东西?
要看你几点睡觉,不要离睡觉时间太近不然会影响睡眠。至于锻炼效果要看你的生物钟和训练水平了。外国有的健美运动员半夜起来锻炼(美国有很多健身房是24小时营业的)
没有
你习惯了就不会有,,因为我常在10点多才锻炼。
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/15 09:49:39
要看你几点睡觉,不要离睡觉时间太近不然会影响睡眠。至于锻炼效果要看你的生物钟和训练水平了。外国有的健美运动员半夜起来锻炼(美国有很多健身房是24小时营业的)
没有
你习惯了就不会有,,因为我常在10点多才锻炼。