高考问答高端是极限词吗:经常喝绿茶好吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 06:45:14
应该在一天的什么时候喝？？
其实每天四杯茶，是最好的，不过不要都喝绿茶的。
1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的 少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可 以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有效。
4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
夏天和绿茶，冬天应该多喝点红茶，喝茶时间一般在早晨或者下午3点以后。
淡然好哦
绿茶明目的
绿茶有茶多酚，能抗癌，瘦身，防辐射。
但是，MC的时候不要喝绿茶，红茶之类的，只能喝花茶。
我也很喜欢喝茶,不过呢,饭后不要立即喝,喝差不要喝浓的,(就是泡出来,茶叶占去杯子的一半).不要在空腹时喝,不要在吃完药后喝,最好是下午2-3点,午饭消化的差不多了,可以适量配些花生,瓜子等坚果.
好