做设计的台式电脑配置:香蕉一天吃几根为宜,什么时间吃?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/07 06:58:16
如果是餐前吃先要垫垫肚子,香蕉含有大量的镁元素,如空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康~饭后1小时后吃水果也行,如果饭后立刻吃,水果停留在胃里过长时间会让维生素流失。
香蕉糖分高,一天不要吃多于两根。
一根,饭后哦
千万别空腹吃~
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如果是餐前吃先要垫垫肚子,香蕉含有大量的镁元素,如空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康~饭后1小时后吃水果也行,如果饭后立刻吃,水果停留在胃里过长时间会让维生素流失。
香蕉糖分高,一天不要吃多于两根。
一根,饭后哦
千万别空腹吃~