郑俊雅微信营销特训班:汤和饭的问题

恩，这个问题我也问过，可是，到肚子和在碗里还真是不一样哩！
因为，在碗里，饭事先泡过，营养被破坏了，且伤胃！
它们是混合的。而先喝汤，它会护住你的胃黏膜，饭后进，被包裹，而不是混合的。
不知道我这样解释你有没有明白哦

晕 那是分开的.

你看看这些就知道了哦!吃饭泡汤是有危害的,会消化不良,所谓四菜一汤,并没有说是用汤泡饭吃啊!呵呵!
5种食品不防天天吃
蜂蜜：每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，能安五脏、止痛解毒、防止血管硬化，有润肠美容的作用。
生姜：每天烧菜时放入一些生姜，吃一些，能促进血液循环，帮助消化。
花生：花生有人体所需的多种氨基酸，经常食用可以增强记忆、降低血压、延缓衰老。
大枣：红枣的营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称。
大蒜：大蒜有强烈的杀菌作用，被喻为地里长的青霉素和“天然抗生素”。

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长寿食疗歌
生梨饭后能化痰，
苹果消食营养高；
木耳抗癌素中荤，
黄瓜减肥有成效；
紫茄祛风通脉络，
莲藕除烦解酒妙；
海带含碘消淤结，
香菇存酶重流消

胡椒除寒又除湿，
葱辣姜汤治感冒；
大蒜抑制肠胃炎，
菜花常吃癌症少；
鱼虾猪蹄补乳汁，
猪牛羊肝明目好；
盐醋防毒能消炎，
韭菜补肾暖漆腰。
冬吃萝卜夏吃姜，
不用医生开药方.

养生保健“粥疗歌
清代养生学家慈山先生撰写
若要不失眠，煮粥加白莲；
若要皮肤好，大米煮红枣；
气短体虚弱，粥里加山药；
心虚气不中，桂贺煨米粥；
要治口臭症，荔枝粥除根；
清退高热症，煮粥加芦根；
血压高头昏，胡萝卜粥灵；
防治脚气病，米糖煮粥饮；
肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；
头昏多汗症，煮粥加薏仁；
便秘补中气，藕粥很相宜；
夏令防中暑，荷叶同粥煮；
若要双目明，粥中加旱芹。

粗细粮，搭配当，按科学，讲营养。
淀粉糖，盐脂肪，低摄入，控总量。
副食荤素搭配好，蒸煮熬炖营养高。
少吃油腻，清淡为上，戒烟少酒，喝茶莫忘。
苹果营养好，赛过灵芝草。
吃饭泡汤，消化不良。
天气虽然热，不可多食凉，瓜果虽然美，不可吃过量。
早饭好而早，午饭厚而饱，晚饭需要少。
未曾吃饭先喝汤，一生到老胃不伤。
菜饭宜清淡，少盐少病患。
早晨吃点姜，百病都消亡。
清晨一杯淡盐水，生津提神润脾胃。
葱韭芥蒜，有备无患。
一顿吃伤，十顿喝汤(药)。
宁叫饭菜占着盆，莫叫食物撑煞人。
一日吃仨枣，终生不显老。
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
羊肉暖胃肠，败火绿豆汤。
烟酒是瘟神，自己请上门。
吸烟犹如吃砒霜，分期付款买死亡。
酒饮少量还有益，烟无多少总害人。
甜言夺志，甜食坏齿。
若要吃得香，饭菜嚼成浆。
五谷杂粮，营养最强。
吸烟酗酒，易得癌瘤。
小鱼大豆，使人长寿。
三伏不离绿豆汤，头顶火盆身无恙。

慎食歌

太饱伤神饥伤胃，太渴伤血并伤身。
饥餐渴饮勿太过，免致膨亨伤心肺。
醉后强饮饱强食，未有此身不成疾。
人资饮食以养身，去其甚者自安适。

希望我的回答可以帮到你哦!

补充:汤和饭分开吃,和汤泡饭同时吃下去是不一样的哦~呵呵!