高考问答分达:晚上老是睡不着觉，怎么办
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 18:11:44
喝牛奶,在睡不着只好吃药了
http://zhidao.baidu.com/q?ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10&word=%CA%A7%C3%DF
答案这里有很多
很简单
数数吧
睡前半小时，先吃个苹果，稍息再喝杯牛奶，睡的时候要让杂念完全离开自己的头脑，你只要觉得脑子里一片空白，大脑就已经完全放松了，那时就很容易在不知不觉中入睡了，朋友，试试吧。
睡不着，如果没有疾病方面的原因，不妨从心理上找找原因。你心里是否装着什么事或人？夜晚的安详与宁静很容易让人思绪绵绵。解铃还需系铃人。把包袱仍掉或者把问题解决掉，你的梦境也便纯净而甜美了。试试吧，你可以的！
要选天龙啊