南京天使投资人:哪一种运动对减肥最有效？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 07:35:35
我是一个上班族，平时没时间做运动，想知道一种简单快速的运动减肥方法。

最好的方法就是晚饭半小时后去慢跑,直到身体感到潮呼为止!坚持下去很有效的噢!

尽量多多步行，多多走路。还有吃的不要太饱了，

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