福华整形美容医院:晨练对人体健康的影响

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/14 17:54:08
晨练对人体良好健康的影响

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其实科学的锻炼方式应该是下午4点到晚上9点之间，因为这个时间段人的心脏肌能才完全释放出来了，早上最好是做一些轻微的运动，不要太剧烈！

早起可以，但不晨练

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