高考问答韶关汽车站的电话:核桃是带油性的食物，请问脑萎缩但有高血脂的人，是否可吃或是可多吃比较好了？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 21:04:36
核桃有补肾强腰，润肠通便及温肺定喘的功效.把核桃长期作为口果食用均有补脑之效.但由於核桃所含的脂肪质、蛋白质太多，对消化力弱者，特别是胃肠患有顽病固疾者，每次都不适宜食用太多。有感冒伤风者，亦不宜食用。
吃核桃需要讲究吃法和宜忌，应适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。
一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过多。核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。
没问题，脂肪驻澳使不饱和脂肪酸油脂
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