高考问答数据分析工作规范:白了少年头，如何是好？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/07 09:27:38
家认为，从中医辨证讲，造成少年白头的主要原因有以下两点：一是肝郁化热，表现在头发短时间内大量变白，并伴有烦躁、易怒、面红口苦等症状；二是肾精不足，表现为头发逐渐变白，并伴有头昏、乏力等症状，主要是由于长期思虑、劳累耗伤精血导致的精血不足。
目前中医多采用补肾、养血、凉血、乌发的办法治疗少年白头。如果诊断为肝郁化热型，则采用舒肝清热、凉血、乌发的治疗方法，可以服用逍遥丸，也可用首乌、女珍子、熟地、桑椹熬水或泡水喝。平时应注意自我情绪的调节，合理安排生活、学习，避免恼怒。肾精不足型则可服用首乌片或六味地黄丸等药物，也可用上述中药熬水或泡水喝，避免学习过度劳累，适当减轻学习压力。少年白头的治疗也可同时辅助于食疗，如用黑芝麻和核桃炒干后食用。
或者：1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会
娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼，增强体质。
3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物
肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。