任丘人在线求职:怎么样才能增高？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 14:02:54

1睡眠要充分
2要多运动
3心态要放宽
4多吃一些鱼、鸡、牛肉等，或者坚果类东西

多运动，多吃多睡。但万不可补钙，因为钙会促使骨两头封闭。也不可缺钙，正经多吃饭就可以了。

穿高哥增高鞋

每天上吊上1小时~~（不过是要用手的哦）~~~
1个疗程以后效果明显增高10工分左右~且不反弹~

多运动，增强体质，适当的营养补充，在一定的年龄内是会长高的。

请问楼上的，
你的一个疗程是多长时间

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