高考问答比上年同期减少怎么算:我心理压力太大 心情总不好 怎么办呀
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 18:54:10
1、积极参加娱乐活动，调节好自己的心情。2、多做运动。3、努力克制，让自己心情平静下来。
对于于你的问题，你就要根据你自己的原因去解决，要看你是因为什么才导致你的压力大，然后采取有用的措施，
但是普遍地说，你可以一个人安静的思考一下你的原因，假如是因为郁闷之类的话，你就可以到外面去散心，高兴得玩哈，假如是因为工作之类的，你可以把心放开一点，要相信，车到山前必有路。
我也压力很大的啊，不要紧的，你只要从粉准备，给自己很大的鼓励，就可以了。
你这样的心情也是过一天，好心情也是过一天，何不调整一下呢？
让自己充实起来,多参加一些集体活动
让自己时刻保持开朗乐观的态度
我最近也一样。我的方法：坚持做运动，每周2-3次。每天早晨出门前都对着镜子笑一笑。心情很差的时候或工作没效率的时候找朋友聊聊，或去跑一圈。
多看一些生活中的阳光方面哈